trefwoord
Burn-out Preventie: Voorkomen is Beter dan Genezen
In Nederland kampen jaarlijks honderdduizenden mensen met burn-out gerelateerde klachten. Waar burn-out vroeger vooral werd gezien als iets dat 'gewoon gebeurde', weten we nu dat effectieve preventie mogelijk is. De sleutel ligt in het tijdig herkennen van signalen, het aanpakken van onderliggende oorzaken en het creëren van duurzame strategieën voor zowel individuen als organisaties.
Burn-out preventie begint met bewustwording: wat zijn de risicofactoren en hoe kun je ze tijdig aanpakken? Van persoonlijke veerkracht tot organisatorische maatregelen - een integrale aanpak biedt de beste bescherming tegen uitputting.
Remco Claassen
Mayta Braun
IK
Dit boek benadrukt hoe een heldere missie en levensdoelen als natuurlijke bescherming fungeren tegen burn-out. De auteurs tonen aan dat mensen met een duidelijk 'waarom' beter bestand zijn tegen stress en overbelasting.
Boek bekijken
Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis
Vroege Signalen: De Kunst van Tijdig Herkennen
Burn-out ontstaat niet van de ene op de andere dag. Het is een sluipend proces waarbij lichaam en geest geleidelijk uitgeput raken. Het herkennen van vroege waarschuwingssignalen is cruciaal voor effectieve preventie. Symptomen zoals chronische vermoeidheid, verminderde concentratie, cynisme en het gevoel 'er niet meer bij te horen' zijn rode vlaggen die om aandacht vragen.
Survivalgids voor burn-out - In zes stappen naar duurzaam herstel
Nicolette Verheem
Een praktische survivalgids die burn-out als een 'expeditie' benadert - van herkenning tot herstel. Biedt concrete stappen en tools om preventief in te grijpen voordat de situatie escalateert.
Marga Gooren
Mila de Koning
Hart voor de dokter
Speciaal ontwikkeld voor artsen, die een hoog risico lopen op burn-out. Biedt zelfcompassie-technieken en praktische strategieën om de emotionele belasting van het medische werk beter te kunnen hanteren.
Boek bekijken
Verwachte levertijd ongeveer 3 werkdagen
SPOTLIGHT: Mayta Braun
Als trainer en coach in talentontwikkeling heeft Braun uitgebreide expertise in het voorkomen van burn-out door het versterken van persoonlijke missie en doelen. Zijn benadering richt zich op het ontdekken van intrinsieke motivatie.
Meer over Mayta Braun
Auteurs die schrijven over 'burn-out preventie'
Werkplekpreventie: Van Risico naar Bescherming
De werkplek speelt een cruciale rol in burn-out preventie. Organisaties die investeren in het welzijn van hun medewerkers, zien niet alleen minder uitval, maar ook hogere productiviteit en betrokkenheid. Het gaat om meer dan alleen workload management - cultuur, waardering en autonomie zijn even belangrijk.
Carla Schellings
Take care!
Gericht op professioneel begeleiders en hulpverleners die een hoog risico lopen op burn-out. Biedt concrete handvatten voor het herkennen van overbelasting en het implementeren van preventieve maatregelen in de dagelijkse praktijk.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis | Gratis verzonden
Jan Jaap Verolme: ‘Er is geen massa mensen met een burn-out’
Jan Jaap Verolme
Een kritische analyse van burn-out cijfers en de rol van preventie. Benadrukt dat werkgevers proactief moeten handelen door vroeg te signaleren en passende maatregelen te nemen voordat medewerkers uitvallen.
Thijs Launspach
Werk kan ook uit
Bestseller die praktische strategieën biedt voor het herkennen en voorkomen van burn-out in de moderne werkwereld. Behandelt de balans tussen prestatie en welzijn, met concrete tips voor werkdrukbeheersing.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis
Een heldere missie en duidelijke levensdoelen vormen de beste bescherming tegen burn-out en depressie - ze geven richting en betekenis aan je inspanningen.
Uit: IK
Stressmanagement: De Basis van Preventie
Effectieve burn-out preventie begint met het begrijpen en beheersen van stress. Niet alle stress is slecht, maar chronische stress zonder adequate herstelperiodes leidt onvermijdelijk tot uitputting. Het ontwikkelen van gezonde copingstrategieën is essentieel.
Annemiek Tigchelaar
Grip op je stress
Praktische gids voor mensen die tegen burn-out aanzitten. Biedt activiteiten en technieken voor tijdige interventie en het voorkomen van een tweede burn-out. Focus ligt op het herkennen van persoonlijke stresspatronen.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis | Gratis verzonden
Christiaan Vinkers: ‘Niemand kan burn-out betrouwbaar vaststellen’
Christiaan Vinkers
Wetenschappelijke benadering van burn-out definitie en preventie. Benadrukt het belang van het begrijpen van individuele stressdrempels en het tijdig ingrijpen wanneer signalen zichtbaar worden.
Mirjam van der Vegt
De kracht van rust
Toont aan hoe rust een essentieel middel is tegen burn-out en overbelasting. Biedt inzichten in duurzame energie- en aandachtshuishouding, met praktische strategieën voor het integreren van rust in het dagelijks leven.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis | Gratis verzonden
Werk kan ook uit
Herken de signalen van werkdruk tijdig en neem een adempauze na successen. Zonder herstelperiodes leidt continue prestatie onvermijdelijk tot uitputting.
Burn-out Preventie in de Zorgsector
De zorgsector kampt met bijzonder hoge burn-out cijfers. De combinatie van emotionele belasting, hoge werkdruk en vaak beperkte middelen maakt zorgprofessionals extra kwetsbaar. Gerichte preventie in deze sector vereist zowel individuele als systemische benaderingen.
Niek Van Den Adel
Arjen Banach
Zet de patiënt op 2
Beschrijft de zorgsector als een 'tikkende tijdbom' met collectieve burn-out in wording. Biedt concrete handvatten voor het doorbreken van destructieve patronen en het creëren van duurzame arbeidsomstandigheden.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis
Ann De Bisschop
Wellbeing is winst
Organisatiegerichte benadering van burn-out preventie. Toont aan hoe organisaties preventief kunnen handelen tegen burn-out en stress, met focus op het creëren van een gezonde werkcultuur die welzijn bevordert.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis | Gratis verzonden
Burn on! - Voorkom een burn-out in 5 duidelijke stappen
Ingrid Nieuwenhuijse
Praktische vijf-stappenplan voor burn-out preventie, ontwikkeld door een vitaliteitscoach. Combineert fysieke, mentale en emotionele aspecten in een integrale benadering van preventie.
Emotionele Intelligentie als Beschermingsfactor
Emotionele intelligentie speelt een cruciale rol in burn-out preventie. Mensen die hun emoties kunnen herkennen, begrijpen en reguleren, zijn beter bestand tegen stress en ontwikkelen meer veerkracht in uitdagende situaties.
Daniel Goleman
Cary Cherniss
Optimaal
Toont hoe emotionele intelligentie kan helpen bij het voorkomen van burn-out door het bevorderen van veerkracht. Biedt strategieën voor het omgaan met emotionele en fysieke uitputting door werkstress.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis | Gratis verzonden
Inger Strietman
Gezond egoïsme
Leert hoe gezond egoïsme en het stellen van grenzen essentieel zijn voor burn-out preventie. Biedt praktische handvatten voor het serieus nemen van je eigen behoeften zonder schuldgevoelens.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis | Gratis verzonden
Mindfulness en Grenzen: Moderne Preventiemethoden
Mindfulness en het leren stellen van gezonde grenzen zijn bewezen effectieve methoden voor burn-out preventie. Deze technieken helpen bij het herkennen van vroege signalen en het maken van bewuste keuzes over energiebesteding.
Wibo Koole
Mindful werken
Beschrijft hoe mindfulness kan helpen bij burn-out preventie door vroege signalen van overbelasting te herkennen. Biedt strategieën voor het bewaren van een gezonde balans en tijdige interventie bij stress.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis
Aike Borghuis
Het verborgen leiderschap van oudste dochters
Deze klassieker behandelt de specifieke burn-out risico's voor oudste dochters die vaak te veel verantwoordelijkheid op zich nemen. Biedt inzichten in patroonherkenning en het doorbreken van destructieve gewoonten - essentieel voor preventie.
Boek bekijken
Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis | Gratis verzonden
Van burn-out naar levenszin - De natuurlijke ordening als helend principe
Jane Alice Coerts
Diepgaande analyse van burn-out oorzaken die teruggaan tot de jeugd. Biedt inzichten in hoe vroege patronen bijdragen aan burn-out risico en hoe deze doorbroken kunnen worden voor effectieve preventie.
Implementatie: Van Kennis naar Actie
Effectieve burn-out preventie vereist meer dan alleen kennis - het vraagt om concrete actie en duurzame gedragsverandering. Of het nu gaat om individuele strategieën zoals stress management en zelfzorg, of organisatorische maatregelen zoals werkdruk monitoring en culturele veranderingen, de sleutel ligt in consistente implementatie.
Burn-out preventie is een investering in duurzame vitaliteit. Door proactief te handelen, vroege signalen serieus te nemen en zowel individuele als systematische maatregelen te nemen, kunnen we niet alleen burn-out voorkomen, maar ook een gezondere, meer veerkrachtige samenleving creëren waarin mensen kunnen floreren.
De bestsellers
-
€ 30,99
-
€ 32,95
-
€ 25,99
-
€ 22,99
-
€ 26,75
