Anneke Verbeeck
Het back-upplan
Wat je zélf kan doen om nek- en rugklachten te verhelpen
E-book Epub met adobe beveiliging Nederlands 2025 9789493409576
Direct te downloaden
Samenvatting
Nek- en rugklachten ontstaan meestal geleidelijk. Beetje bij beetje bouw je de spierspanning op in je rug en nek. Beetje bij beetje vul je je emmer tot die op een dag overloopt. Je lichaam geeft met duidelijke pijnsignalen aan dat het NU tijd is voor verandering.
Ontrafel aan de hand van dit boek welke triggers aan de basis liggen van jouw nek- en rugklachten. Welke soorten overbelasting krijgen jouw nek en rug te verduren? Wat probeert jouw lichaam je te vertellen met die vervelende nek- en rugpijn? En wat kan je er zelf aan doen?
Stel je hoogstpersoonlijke back-upplan op en maak komaf met je chronische nek- en rugklachten. Een verfrissende, praktische kijk op nek- en rugpijn, bomvol advies en oefeningen om je klachten te verhelpen.
Specificaties
ISBN13:9789493409576
Taal:Nederlands
Bindwijze:e-book
Beveiliging:adobe
Bestandsformaat:epub
Aantal pagina's:352
Uitgever:Borgerhoff & Lamberigts
Verschijningsdatum:30-1-2025
Hoofdrubriek:Gezondheid
Lezersrecensies
Wees de eerste die een lezersrecensie schrijft!
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan